モノローグ | 茨城県と千葉県流山市周辺の外構・お庭は【そらにわ】

バランス。。。

こんにちは、デザイナーのatsuです。

ここ最近、毎日のお酒の摂取量が急激に増え、

偏食の食生活も続いているので、

体調面をとても心配している毎日^^;

そこで、今までの食生活を思い出し、

足りない栄養はなにかを調べたところ、

カルシウムが全然足りてない事が判明!!

ということで、

20年以上ぶりにスーパーで牛乳を購入♪

牛乳は嫌いではなく好きな方なのですが、

朝はコーヒー、夜はお酒となってしまい、

飲む機会を失ってしまって^^;

これからは毎日、

出勤前にコップ1杯飲むようにします。

3日坊主にならないようにしないと(笑)

またカルシウムだけではなく、

今後は、バランスの良い食生活を心がけて、

生活していきたと思ってます^^/

 

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